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Aquí tienes mis últimos artículos donde podrás encontrar información útil para ti y para entender como funciona nuestra mente y porqué nos comportamos de la forma en la que lo hacemos.
Mis últimos artículos.
Nadie me entiende y creo que tengo depresión
“Siento que nadie me entiende. No hay nadie con quien pueda hablar sobre mis sentimientos o lo que estoy viviendo.” Esto es algo que escucho bastante a menudo y hoy me gustaría darte mi punto de vista para que entiendas un poco más de donde puede venir este...
Depresión y serotonina
Un nuevo estudio demuestra que los bajos niveles de serotonina no son la causa de la depresión. Los estudios y la ciencia van avanzando poco a poco y nos van permitiendo entender mejor nuestro cuerpo y mente, nuestro bienestar y el origen de nuestras dolencias. Hoy...
10 Consejos para empoderarse
¿Estás harto de sentirte impotente y estás listo para estar en el asiento del conductor de tu propia vida, pero no estás seguro de cómo hacer que esto suceda? Si estás pensando en hacer un cambio en tu vida, el primer paso que te recomiendo es que aumentes y nutras...
Esta es la razón por la que no eres feliz en tu vida.
Si de algo me he dado cuenta en todo este tiempo, es que la pregunta “No sé por qué no soy feliz” es más habitual de lo que pensamos. Estoy segura de que ahora mismo, en este instante, a parte de ti, hay alguien más en tu círculo cercano que también se está haciendo...
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Esta es la razón por la que no eres feliz en tu vida.
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Herramientas para la ansiedad
Si llevas tiempo sintiendo ansiedad y ya lo has probado prácticamente todo, pero aun así, no has encontrado nada que te alivie o que te ayude a gestionar ese malestar, que sepas que no tienes por qué perder la esperanza.
He creado este manual para compartirlo con aquellas personas que no pueden venir a mis sesiones. El objetivo es enseñar las mismas herramientas que trabajo con las personas a las que ayudo.
Método de
transformación rápida.
Este método se utiliza para sustituir creencias limitantes y crear una mentalidad más positiva dejando el pasado atrás.
Es diferente de las técnicas de terapia de conversación o TCC porque logra resultados sobresalientes y duraderos muy rápidamente sin necesidad de esperar meses o incluso años para ver los primeros resultados.