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Aquí tienes mis últimos artículos donde podrás encontrar información útil para ti y para entender como funciona nuestra mente y porqué nos comportamos de la forma en la que lo hacemos.
Todos sabemos que la vitamina D la genera nuestro cuerpo al estar expuestos al sol, de ahí que se conozca como la vitamina del sol. La vitamina D es importante para nuestro cuerpo, ya que ayuda a mantener los huesos sanos y fuertes, promueve el crecimiento celular y...
Si alguna vez has dudado en encontrar el momento adecuado para apostar por tu crecimiento personal, ese momento es ahora. Cuando hablo de desarrollo personal me refiero al crecimiento personal. Sea como sea como lo hayas escuchado, se puede decir que es el nuevo...
Hoy me gustaría compartir contigo una serie de herramientas que puedan ir contigo para sobrellevar mejor aquellas situaciones que te generan ansiedad. Verás como con la práctica poco a poco irás ganando una fortaleza interior que te permitirá gestionar cualquier cosa...
“Siento que nadie me entiende. No hay nadie con quien pueda hablar sobre mis sentimientos o lo que estoy viviendo.” Esto es algo que escucho bastante a menudo y hoy me gustaría darte mi punto de vista para que entiendas un poco más de donde puede venir este...
Un nuevo estudio demuestra que los bajos niveles de serotonina no son la causa de la depresión. Los estudios y la ciencia van avanzando poco a poco y nos van permitiendo entender mejor nuestro cuerpo y mente, nuestro bienestar y el origen de nuestras dolencias. Hoy...
¿Estás harto de sentirte impotente y estás listo para estar en el asiento del conductor de tu propia vida, pero no estás seguro de cómo hacer que esto suceda? Si estás pensando en hacer un cambio en tu vida, el primer paso que te recomiendo es que aumentes y nutras...
Si de algo me he dado cuenta en todo este tiempo, es que la pregunta “No sé por qué no soy feliz” es más habitual de lo que pensamos. Estoy segura de que ahora mismo, en este instante, a parte de ti, hay alguien más en tu círculo cercano que también se está haciendo...
Este método se utiliza para sustituir creencias limitantes y crear una mentalidad más positiva dejando el pasado atrás.
Es diferente de las técnicas de terapia de conversación o TCC porque logra resultados sobresalientes y duraderos muy rápidamente sin necesidad de esperar meses o incluso años para ver los primeros resultados.