Formación Online
¡Te doy la bienvenida al curso Conecta Contigo!
Te ayudará a que te conozcas mejor, mejores tu amor propio y que dispongas de las herramientas que necesitas para transformar tu vida en la que te mereces.
¿En qué consiste la formación?
Conecta Contigo es un viaje en el que nos embarcaremos para volver a restablecer el equilibrio entre la mente, cuerpo y espíritu.
Es un movimiento con el que romperás patrones del pasado que ya no te sirven, te liberarás de los pensamientos negativos que te están limitando y encontraras esa paz mental que tanto anhelas.
Si te comprometes a practicar cada día lo que te iré compartiendo, podrás ver poco a poco como cada pequeño nuevo paso que estás dando se convierte en la semilla para esa nueva vida. Llegará un día en el que te mirarás al espejo y te sorprenderá la persona que estás viendo.
Lo que aprenderás:
Algo que siempre digo, es que el entendimiento es poder. Es por eso por lo que comparto contigo el conocimiento y las herramientas para que las puedas aplicar en tu vida transformándola de forma extraordinaria.
El despertar
El primer paso es reconocer que hasta este momento has estado viviendo en modo automático. Para ello repasaremos los mecanismos más habituales para poder tenerlo en el radar y ser conscientes de ellos. Identificaremos los 4 estados de consciencia y el poder que tienen. La mejor manera de cambiar las cosas es identificando qué es lo que se quiere cambiar porque en el presente ya no funciona.
Las reglas de la mente
Veremos el poder que tiene nuestra mente y como colaborando con ella y conociendo las reglas de la mente podremos alcanzar lo que nos propongamos. Para ello utilizaremos diversas herramientas y dinámicas.
La atención plena
Para alcanzar el bienestar y la paz interior, es necesario identificar qué es lo que nos resta energía de nuestro día a día. Ser conscientes de todo aquello que no aceptamos de forma inconsciente y que tanto daño nos está haciendo. Aprender que hay situaciones que no podemos controlar. Comenzar a escuchar a nuestro cuerpo y a reconocer a nuestra intuición como nuestra gran aliada para ir trazando el camino que es para nosotros.
El ego
Definiremos qué es realmente el ego y cuál es su función. Practicaremos mediante ejercicios cómo detectar aquellas viejas heridas que hacen que nuestro ego salga a defendernos de la manera en la que lo hace. Mediante una serie de herramientas comenzaremos a trazar el camino del cambio.
Las emociones
Conectaremos directamente con todas las emociones. Remarcaremos la importancia de escuchar el mensaje que nos traen cada una de ellas. Aprenderemos a escuchar a nuestro cuerpo para identificarlas y así poder decidir de manera consciente como queremos reaccionar ante ellas. Esto nos permitirá sentir una mayor paz y estar más alineados con nosotros mismos.
Poner límites y decir No
Aprenderemos que poner límites es la mejor forma de cuidarnos, protegernos y expresar el amor que tenemos hacia nosotros mismos. Veremos que con una comunicación asertiva se pueden poner límites en nuestras vidas tanto a nivel personal como laboral. Utilizaremos herramientas que te ayuden a comenzar a marcar estos límites y donde te sientas protegido y conectado con tu bienestar. Dejarás de sacrificar tu felicidad por la de los demás siendo consciente de ello.
Ayudar a otras personas
es el motor que me mueve.
Lee algunos testimonios de las personas que ya recibieron el curso Conecta Contigo.
¿Para quién es este curso?
Es para aquellas personas que quieren terminar de vivir en modo automático y comenzar a ser las protagonistas de sus vidas.
Si algo de esto te suena, Conecta Contigo es para ti:
Priorizo siempre las necesidades de los demás.
Me critico constantemente.
A veces tengo la sensación de que hay algo que no marcha bien conmigo.
El sentimiento de culpa me persigue constantemente.
Me cuesta expresar lo que necesito.
Tengo explosiones emocionales y no sé por qué, ni cómo gestionarlas.
Me cuesta horrores decir No.
Características de la formación.
Se entrega un manual con lo que se verá en cada sesión junto con ejercicios y herramientas.
Formato
La formación esta disponible tanto online (en directo) como en formato pre-grabado. Puedes elegir lo que te resulte más cómodo.
Vídeos
En formato grabado, consta de 30 videos de 20 minutos de duración que se publicaran cada 48 horas. O un fin de semana de formación en directo.
Manual
Con el curso se entregará un manual con los pasos a seguir durante la formación y todos los materiales y grabaciones adicionales.
Apúntate a la lista de espera para tener acceso prioritario al período de inscripción.
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TERAPIA
Método de Transformación Rápida (RTT®)
Es un método que se basa en la hipnosis, ACT (Terapia de aceptación y compromiso) y TCC (Terapia cognitivo conceptual), siendo eficaz, rápido y duradero para resolver asuntos del pasado que tenemos pendientes y que sin darnos cuenta nos están limitando.
Te ayuda a transformar tu vida desbloqueando las barreras que te impiden avanzar de forma profunda y permanente, logrando resultados sobresalientes y duraderos, sin necesidad de esperar meses o incluso años para ver los resultados.
COACHING
Método de Crecimiento Personal (ICF)
El método de crecimiento personal es para aquellas personas que quieren conseguir alcanzar sus metas y objetivos, tanto a nivel personal como profesional.
Un método que va más allá del coaching tradicional. Es el resultado de la unión del desarrollo personal, neurociencia y coaching. Aprenderás a conocer quién eres realmente y qué es lo que te mueve.