Recupera tu autoestima y amor propio con el método de transformación rápida
Recupera tu autoestima y amor propio transformando tu vida de manera efectiva y duradera utilizando el método de transformación rápida. Re-conecta contigo y vive una vida satisfactoria co-creando relaciones sanas.
Este método te ayuda a sanar las emociones pendientes y te permite recuperar tu valor propio logrando resultados notables en poco tiempo.
¿Cómo sé si tengo problemas de autoestima y amor propio?
Cuando tienes baja autoestima, tiendes a verte a ti mismo, al mundo y a tu futuro de manera más negativa y crítica. Puedes sentirse ansioso, triste, deprimido o desmotivado. Cuando encuentras desafíos, puedes dudar si serás capaz de superarlos. Es posible que te hables a ti mismo con dureza en tu mente, diciéndote cosas como «Eres estúpido», «Nunca lograrás esto» o «No nunca haces nada bien».
Eres complaciente
No sabes porqué, pero buscas agradar a los demás. Eres tu última prioridad, dejas tus necesidades de lado. La norma es que saques tiempo para lo demás, ayudas a quien te pida apoyo y estas disponible a cualquier hora sin tener en cuanto como te sientes. Buscas la aprobación externa.
No sabes decir NO
Por más que lo intentas no eres capaz de decir NO y marcar tus límites a los demás. Esto te provoca vivir en la dicotomía de culpa y malestar. Hagas lo que hagas ese sentimiento de malestar te acompaña.
No eres suficiente
Sientes que los demás son mejores, que tienen más cualidades y habilidades. En muchas situaciones te sientes no merecedor o te preocupas por si se dan cuenta de que no vales lo suficiente. Te comparas a menudo con los demás. Tienes miedo de ser rechazado o sentirte abandonado.
¿Por qué confiar en mi Método?
Cambios rápidos, efectivos y duraderos
Como su nombre indica, el método de transformación rápida se centra en lograr cambios significativos en un corto período de tiempo. Esto puede ser útil si quieres avanzar rápido o tienes plazos ajustados.
Técnicas específicas
Este enfoque utiliza técnicas como la hipnosis, la programación neurolingüística (PNL), la terapia cognitivo-conductual (TCC) y la terapia de aceptación y compromiso (ACT) para lograr cambios efectivos y duraderos en el comportamiento, las creencias y los patrones de pensamiento.
Trabajo en la raíz del problema
Con mi método me enfoco en identificar y abordar la causa subyacente de tus problemas o desafíos, en lugar de solo tratar los síntomas superficiales.
Hola, soy Ana de Simón
Como terapeuta certificada en Rapid Transformational Therapy (RTT), coach certificado por la International Coach Federation (ICF) y la Asociación Española de Coaching (ASESCO), ofrezco un enfoque personalizado y basado en la evidencia para ayudarte a alcanzar tus objetivos personales y sanar las emociones pendientes del pasado.
Me dedico a acompañarte en un camino de cambio duradero, para superar la baja autoestima. Identificamos tus habilidades y posibilidades, desafiamos creencias limitantes y desarrollamos nuevos patrones de pensamiento y comportamiento para empoderarte y que reconozcas todo el valor que hay en ti.
¿Cómo funciona el Método?
Mediante este método accederemos al lugar de la mente donde se encuentra la causa raíz de lo que quieres cambiar, de tal forma que podrás comprender lo que impulsa tus conductas no deseadas y librarte de ellas a través de un proceso que silencia a la mente crítica. Todo esto te ayudará a aceptar una nueva creencia positiva que te empodere y te transforme.
Cada persona dispondrá de su proceso completamente personalizado, donde después de haber realizado una primera entrevista inicial de 30 minutos se definirán los pasos a seguir, la duración y se resolverá cualquier duda.
Te puedo asegurar que con este método sentirás una gran mejora en tu vida que te hará sentir aliviado y liberado del peso emocional que llevabas hasta ahora.
Características del Método.
Periodicidad
Una sesión al menos cada 15 días. Entre sesión y sesión tendrás el tiempo necesario para trabajar las recomendaciones y así continuar con tu transformación.
Sesiones
Las sesiones son online o presencial. El proceso es personalizado, por lo que el número de sesiones dependerá de cada caso y situación.
Duración
Dependiendo del tipo de sesión que vayamos a tener podrá tener entre 1 hora o 2 horas de duración. Esto es algo que te explicaré según vayamos avanzando y vaya viendo lo que tú necesitas.
Ayudar a otras personas
es el motor que me mueve.
Lee algunos testimonios de las personas a las que ya he ayudado.