Recupera tu autoestima
MÉTODO DE TRANSFORMACIÓN RÁPIDA
Recupera tu autoestima
MÉTODO DE TRANSFORMACIÓN RÁPIDA
TRANSFORMA TU VIDA
Recupera tu autoestima y amor propio transformando tu vida de manera efectiva y duradera utilizando el método de transformación rápida. Re-conecta contigo y vive una vida satisfactoria co-creando relaciones sanas.
Este método te ayuda a sanar las emociones pendientes y te permite recuperar tu valor propio logrando resultados notables en poco tiempo.
¿Cómo sé si tengo problemas de autoestima y amor propio?
Cuando tienes baja autoestima, tiendes a verte a ti mismo, al mundo y a tu futuro de manera más negativa y crítica. Puedes sentirse ansioso, triste, deprimido o desmotivado. Cuando encuentras desafíos, puedes dudar si serás capaz de superarlos. Es posible que te hables a ti mismo con dureza en tu mente, diciéndote cosas como «Eres estúpido», «Nunca lograrás esto» o «No nunca haces nada bien».
Eres complaciente
No sabes porqué, pero buscas agradar a los demás. Eres tu última prioridad, dejas tus necesidades de lado. La norma es que saques tiempo para lo demás, ayudas a quien te pida apoyo y estas disponible a cualquier hora sin tener en cuanto como te sientes. Buscas la aprobación externa.
No sabes decir NO
Por más que lo intentas no eres capaz de decir NO y marcar tus límites a los demás. Esto te provoca vivir en la dicotomía de culpa y malestar. Hagas lo que hagas ese sentimiento de malestar te acompaña.
No eres suficiente
Sientes que los demás son mejores, que tienen más cualidades y habilidades. En muchas situaciones te sientes no merecedor o te preocupas por si se dan cuenta de que no vales lo suficiente. Te comparas a menudo con los demás. Tienes miedo de ser rechazado o sentirte abandonado.
Transforma creencias, potencia tu confianza y ámate a ti mismo
Transforma creencias, potencia tu confianza y ámate a ti mismo
EFICAZ, RÁPIDO Y DURADERO
Terapia de Transformación Rápida
Es un método que se basa en la hipnosis, ACT (Terapia de aceptación y compromiso) y TCC (Terapia cognitivo conceptual), siendo eficaz, rápido y duradero para resolver asuntos del pasado que tenemos pendientes y que sin darnos cuenta nos están limitando.
Te ayuda a transformar tu vida desbloqueando las barreras que te impiden avanzar de forma profunda y permanente, logrando resultados sobresalientes y duraderos, sin necesidad de esperar meses o incluso años para ver los resultados.
EFICAZ, RÁPIDO Y DURADERO
Terapia de Transformación Rápida
Es un método que se basa en la hipnosis, ACT (Terapia de aceptación y compromiso) y TCC (Terapia cognitivo conceptual), siendo eficaz, rápido y duradero para resolver asuntos del pasado que tenemos pendientes y que sin darnos cuenta nos están limitando.
Te ayuda a transformar tu vida desbloqueando las barreras que te impiden avanzar de forma profunda y permanente, logrando resultados sobresalientes y duraderos, sin necesidad de esperar meses o incluso años para ver los resultados.
¿Por qué confiar en mi Método?
Cambios rápidos, efectivos y duraderos
Como su nombre indica, el método de transformación rápida se centra en lograr cambios significativos en un corto período de tiempo. Esto puede ser útil si quieres avanzar rápido o tienes plazos ajustados.
Técnicas específicas
Este enfoque utiliza técnicas como la hipnosis, la programación neurolingüística (PNL), la terapia cognitivo-conductual (TCC) y la terapia de aceptación y compromiso (ACT) para lograr cambios efectivos y duraderos en el comportamiento, las creencias y los patrones de pensamiento.
Trabajo en la raíz del problema
Con mi método me enfoco en identificar y abordar la causa subyacente de tus problemas o desafíos, en lugar de solo tratar los síntomas superficiales.
Los beneficios que te aporta esta experiencia
Fortalecer tu autoestima y amor propio
El método de transformación rápida fortalece la autoestima y el amor propio al trabajar en las creencias limitantes, reemplazándolas por perspectivas más saludables y realistas, y fomentando una mayor confianza y aceptación de uno mismo.
Transformación de creencias limitantes:
El método de transformación rápida ayuda a identificar y modificar creencias negativas arraigadas en el subconsciente, reemplazándolas por pensamientos más positivos y constructivos sobre uno mismo.
Reforzamiento de la imagen positiva
A través de técnicas de sugestión y visualización, el método de transformación rápida puede fortalecer la percepción de uno mismo, fomentando una imagen más positiva y empoderada.
Superación de patrones autodestructivos
El método de transformación rápida puede abordar comportamientos autodestructivos relacionados con la baja autoestima, como la autocrítica excesiva o la falta de confianza, ayudando a reemplazarlos por conductas más saludables y constructivas.
Desarrollo de la confianza y la seguridad
El método de transformación rápida puede ayudar a aumentar la confianza en uno mismo y la sensación de seguridad, permitiendo enfrentar desafíos con mayor calma y autoasertividad.
Liberación de bloqueos emocionales
El método de transformación rápida puede ayudar a identificar y liberar emociones reprimidas que están afectando la autoestima, permitiendo un mayor crecimiento emocional y un mayor amor propio.
Mejora del bienestar general
Al fortalecer la autoestima, el método de transformación rápida puede tener un impacto positivo en todos los aspectos de la vida, incluyendo relaciones personales, éxito profesional y bienestar emocional en general.
¡Hola, soy Ana!
Como terapeuta certificada en Rapid Transformational Therapy (RTT), coach certificado por la International Coach Federation (ICF) y la Asociación Española de Coaching (ASESCO), ofrezco un enfoque personalizado y basado en la ciencia para ayudarte a alcanzar tus objetivos personales y sanar las emociones pendientes del pasado.
Estoy especializada en la ansiedad, la autoestima y crecimiento personal acompañando a cada una de las personas a las que ayudo a sanar las heridas emocionales pendientes, re-conectar con ellas mismas y recuperar su paz mental.
Mi misión consiste en dar a conocer técnicas simples, rápidas y efectivas para transformar la vida de la gente con el objetivo de que alcancen lo que siempre han soñado.
Creo firmemente en la capacidad única y valiosa de cada persona para alcanzar una vida plena y satisfactoria.
Mi enfoque se basa en el autoconocimiento, el crecimiento personal y el desarrollo de habilidades y fortalezas. Te invito a explorar quién eres realmente, identificar tus pasiones y metas, sanar las emociones pendientes y tomar acciones proactivas para alcanzar lo que te propongas. Para ello detectaremos si hay algo que te esté limitando para poder sanarlo y convertirlo en el motor que te empuje hacia tu meta. Te brindo apoyo en tu camino hacia el bienestar emocional y el desarrollo personal. ¡Únete a mí y descubre el increíble potencial que llevas dentro!
Cómo funciona…
Videollamada Inicial
El objetivo de esta videollamada de 30 minutos es que nos conozcamos, que me puedas contar cómo te encuentras y cuál es tú situación actual, que veamos cómo te puedo ayudar y lo más importante, que tú también descubras como te sientes conmigo.
Sesión Inicial
Esta sesión tendrá una duración de 1 hora. El objetivo de esta sesión es conocer bien tu contexto y obtener toda la información que necesitaré para que las siguientes sesiones sean todo un éxito. Te entregaré unos cuestionarios que repasaremos conjuntamente.
Sesiones de Terapia
Estas sesiones tendrán una duración de 60 minutos. Iremos a la causa raíz del problema para sustituirlo por una nueva creencia que te empodere. Trabajaremos la aceptación y la comprensión de como nos afecta el tipo de pensamientos desde un lugar de compasión. Por lo general, en estas sesiones se emplearan diferentes técnicas y herramientas para desbloquear tu mente, liberarte de las creencias que te están limitando y que re-conectes con quién realmente eres.
Sesión de Cierre
Se realiza una vez que se ha cumplido con la meta que se estaba buscando. Esta sesión tiene una duración de 60 minutos. El objetivo es recoger y resumir todo lo aprendido durante el proceso, para que sea todo este conocimiento tu nueva herramienta emocional que te sirva de aquí en adelante.
Para quién es esta terapia
Sea lo que sea lo que te ha traído aquí, seguro que te ayudará esta sesión a que continúes creciendo. Si te sientes identificado con alguno de estos patrones esta sesión es para ti.
Constantemente me critico y me siento insuficiente en todo lo que hago.
Siento que no merezco el amor y la atención de los demás.
Evito tomar riesgos o enfrentar nuevos desafíos por miedo al fracaso.
Siento que no soy lo suficientemente bueno y que siempre decepciono a los demás
Me comparo constantemente con los demás y siempre me siento inferior.
Me cuesta aceptar cumplidos y elogios, siempre los descarto o los minimizo.
Lo que necesitas…
Mentalidad abierta
Ven a la sesión con una mente abierta y dispuesta a explorar nuevas perspectivas y técnicas de sanación. Estar receptivo a las experiencias que se presenten te permitirá obtener el máximo beneficio de la sesión.
Voluntad de cambio
Estar dispuesto a enfrentar tus miedos y desafiar patrones limitantes es fundamental para lograr una transformación personal. Estar abierto a cambiar y crecer te permitirá aprovechar al máximo las oportunidades que se presenten durante el evento.
Compromiso personal
Es importante comprometerse contigo mismo/a y estar dispuesto/a a dedicar tiempo y energía tanto durante la seisón como después, para integrar los aprendizajes y las prácticas en tu vida diaria.
Desconectar dispositivos
Durante la sesión es importante no tener ningún tipo de distracción por eso se recomiendo apagar todos los dispositivos.
Si tienes cualquier duda ESCRÍBEME
Si estás aquí no es casualidad. Quiero darte la bienvenida a tu primer paso para transformar tu vida y empezar a vivir desde un lugar de mayor bienestar. Cuéntame aquello que necesites. Te responderé lo antes posible. Gracias!